Sérülés és táplálkozás: Edd ezeket, hogy felgyorsítsd a gyógyulást
Megsérültél? Szeretnél többet tenni a gyógyulásért? A cikkben – főképp John Berardi, Ph.D. (Precision Nutrition) ajánlása alapján – átvesszük, milyen tápanyagokkal és táplálékkiegészítőkkel pörgetheted fel a regenerációs folyamatokat, hogy mihamarabb visszatérj a pályára és az edzőterembe. Sérülések sajnos előfordulnak még…
Read more