Régóta célom egy saját blog írása. Főképp atletikus képességek fejlesztése, erőedzés, erőemelés és egy kis életmód lesz a téma. Mindezek előtt egy kis előzmény.
Kézi Arnold vagyok, a 2strong2fast alapítója, erőnléti és kondicionáló edző.
Korábban a Powerbuilder edzői gárdájának tagjaként tanítottam erőemelést,
előtte pedig az Állatorvosi Egyetem kosárlabda csapatánál voltam erőnléti edző.
Az edzések mellett jómagam is kosarazom és a nagy súlyok mozgatása is a szívem csücske.
Az edzések szakmai hátterével komolyabban 2006 óta foglalkozom. Ekkor realizálódott bennem, hogy a magyar nyelven fellelhető tudásanyag korántsem kielégítő és rátaláltam olyan neves külföldi szakemberekre, akik egy részének a munkásságát a mai napig követem. Többen edzői végzettségük mellett gyógytornászok és manuálterapeuták. Ismerik az emberi testet.
Mindig érdekelt, hogyan dolgoznak profi és hobbi atlétákkal és különböző korosztályokkal. Mindezt a nyugati színvonalhoz mérten, a legújabb tudományos kutatásokat integrálva és folyamatosan nyitva az új felé.
Számomra is prioritás a folyamatos szakmai fejlődés, mind az erőszint vagy az atletikus képességek fejlesztésében, mind pedig a sérülések megelőzése terén.
