2strong2fast eredeti másolata másolata

Szeretnéd atletikusabban kezdeni a szezont, de nincs lehetőséged edzőterembe járni?

vlcsnap-2020-04-19-09h45m23s763

Nem probléma! Csak a 2strong2fast Basic programra lesz szükséged és hozzá egy kevés szabad helyre!
A fejlődés pedig garantált!

IMG_2322 másolata

Erőnléti edzőként az elsődleges feladatom, hogy megtanítsalak kontrollálni mozgás közben a tested érő erőket.
Ezeket nagyrészt te magad hozod létre, így nem egy külső ellenállást kell legyőznöd, hanem a saját tömegedet elindítani vagy megállítani. Mindezt különböző irányokban, más-más sebességgel és intenzitással.

...és ehhez tényleg nincs szükséged semmilyen különleges eszközre vagy edzőteremre!

A szezonokat elkaszálták, az edzőtermek nagyrésze becsukta kapuit, emellett a szabadtéri pályákat és edzőparkokat is lezárták. Egyáltalán nem könnyű a helyzet.

Akárhogy nézzük: két lehetőséged maradt.

Fokozatosan elveszted mindazt az erőszintet és kondíciót, amit eddig megszereztél.

Vagy, sportolóhoz méltóan, emelt fővel kihozod a legtöbbet a jelenlegi helyzetből. Ugyanis a fejlődés alapelve a haladás!
Ha nem mozdulsz, egy dolog biztos,
előrébb nem fogsz jutni.

Ezért is készítettem el számodra ezt az online programot!

2strong2fast BASIC

2strong2fast Basic program

A program folyamán dolgozunk:

Mindez egy havi átlagos edzőtermi bérlet áráért:

12900 Ft

A rendelést követően , kapsz egy emailt, amiben minden részletet megtalálsz a fizetéssel és számlázással kapcsolatban.
Ezt intézheted online fizetéssel vagy utalással és máris belevághatsz az edzésekbe!

Most itt a lehetőséged, hogy megelőzz mindenkit és Te legyél, aki már a szezon kezdetén gyors, robbanékony és erős. Emellett elbúcsúzhatsz a sajgó ízületektől és a sérülésektől is kevésbé kell tartanod. Ragadd meg az alkalmat!

Itt biztosan eléred a célod!

Erre garanciát is vállalok!

Ha lenyomtad az első blokkot, de nem vagy elégedett az eredményeiddel, a teljes havidíjat visszakapod!

Maradt még kérdésed?

Olyan dolgokra lesz csak szükséged, mint szék, szabad falfelület. Emellett ha nincsenek súlyaid, de szeretnél nehezíteni némelyik gyakorlaton, arra is kapsz rengeteg alternatívát.

A legtöbb gyakorlat esetén van lehetőséged nehezíteni vagy könnyíteni. Emellett a videókban különböző progressziókat vagy regressziókat is ajánlok, majd ezeken is végigvezetlek.

A gyakorlatokat úgy állítottam össze, hogy szinte egyáltalán semmi -vagy a lehető legkevesebb- zajjal járjanak, hogy biztosan ne legyen ebből probléma.

A “2strong2fast Sportolói Közösség” facebook oldalon keresztül bármikor szívesen segítek. A vásárlást követő email tartalmaz is egy meghívót a csoportba.

Az edzéstervet Google Sheets táblázatban osztom meg veled, mely a sajátod lesz, így lehetőséged nyílik edzésnaplót vezetni. A gyakorlatokra kattintva pedig egyből eléred a videós tartalmat.